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Mitos de la salud: falso, cierto o ni lo uno ni lo otro

Mitos de la salud: falso, cierto o ni lo uno ni lo otro

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Sobre la salud se habla mucho pero, lamentablemente, abundan mitos y falsedades.

A ver si el lector es capaz de contestar correctamente cuáles afirmaciones son ciertas y cuáles no.

Javier Brassesco

(Enero 25, 2019). A continuación le presentamos varias afirmaciones sobre la salud y la medicina y le instamos a que usted mismo, antes de ver la solución, le asigne a cada una una K verde (cierto), una K amarilla (posible) o una K roja (falso).

Un dato: hay 14 afirmaciones falsas, siete posibles y solo tres ciertas.

  1. Tomar una copa de vino todos los días ayuda al corazón.
    2. Si consumimos el mismo medicamente durante demasiado tiempo podemos dañar un órgano.
    3. La diabetes, si somos estrictos en el comer, puede curarse.
    4. Las mujeres soportan más el dolor que los hombres.
    5. El picante fuerte, o si se consume muy seguido, puede causar úlceras en le estómgao.
    6. Los cálculos en la vesícula solo pueden extraerse mediante cirugía.
    7. Para una mujer embarazada es perjudicial tomar té.
    8. La sal engorda.
    9. Consumir dulces provoca caries.
    10. La leche de vaca produce asma.
    11. Abrigarte evita que te resfríes..
    12. La leche fortalece los huesos y evita fracturas.
    13. Mejor esperar una hora antes de meternos a la playa o a una piscina.
    14. Comer pavo da sueño.
    15. El café frena el crecimiento.
    16. Hay que beber ocho vasos de agua al día.
    17. Tomar mucho ibruprofeno me puede dejar estéril.
    18. Los condones no previenen enfermedades venéreas.
    19. Las vacunas causan autismo.
    20. Si estoy resfriado no debo comer helado.
    21. Las pastillas anticonceptivas te hacen aumentar de peso.
    22. El “coitus interruptus” es un método anticonceptivo fiable.
    23. El microondas puede provocar cáncer.
    24. Consumir azúcar en exceso puede causar diabetes.

 

RESPUESTAS

  1. Posible. Una o dos copas de vino al día contribuyen a bajar el colesterol y producen vasodilatación. Es favorable para algunos pacientes, lo que no quiere decir que sea una medicina ni se prescriba como tal.
  2. Posible. Depende del medicamento y depende del órgano. En cualquier caso, no puede esgrimirse como una generalización.
  3. Falso. La diabetes es un padecimiento crónico y hasta el sol de hoy no se ha encontrado una cura. Se pueden revertir los niveles de glucosa con actividad física y alimentación adecuada, pero mantener estos niveles controlados no quiere decir que la diabetes esté curada.
  4. Falso. El dolor maneja aspectos somáticos (cuerpo) y mentales (estado de ánimo, creencias, conducta, factores culturales y psicológicos), y no depende del género sino de cada persona.
  5. Cierto. El consumo en exceso de estas sustancias (al igual que el estrés, por cierto), puede provocar una gastritis que con el tiempo se transforme en una úlcera.
  6. Cierto. No existe otra manera de extraer cálculos en la vesícula si no es mediante cirugía.
  7. Posible. Hay muchas hierbas con propiedades abortivas como el comino, el perejil o la ruda. Por supuesto, esto no significa que tomar un té de alguna de estas hierbas vaya a provocar un aborto inmediato, pero su consumo se desaconseja en mujeres embarazadas. Los tés más comunes, sin embargo, no están relacionados de ninguna manera con el aborto.
  8. Falso. La sal aumenta el volumen de agua circulante en la sangre, lo cual puede someter a los riñones a un trabajo excesivo, pero si éstos funcionan bien entonces la sal no debe dar ningún problema en este sentido. Cuando los riñones no funcionan bien, la sal provoca edema (acumulación de agua) y se aumenta de peso por la retención de líquidos. Pero que se aumente de peso no quiere decir necesariamente que se engorde, pues la sal no aumenta la grasa corporal.
  9. Cierto. El azúcar sirve de alimento a los agentes que causan las caries dentales.
  10. Posible. Algunos alimentos como la leche de vaca, la proteína del huevo y los frutos rojos, pueden sensibilizar el sistema inmunológico causando hiperreactividad en el sistema respiratorio, por lo que estos alimentos no suelen ser recomendados a bebés menores de 12 meses.
  11. Falso. La gripe es causada por virus, no por el frío. Los virus atacan más a personas que están debilitadas (por bajas temperaturas, por ejemplo), pero la causa verdadera de que se disparen los casos de gripe en invierno es porque las personas tienden a pasar más tiempo en lugares cerrados, haciendo el contagio más probable.
  12. Falso. Aunque es un mito muy extendido, no se ha podido probar con contundencia. De hecho los intolerantes a la lactosa no sufren más de osteoporosis que el resto de la población. Muchos atribuyen el nacimiento de este mito a una estrategia comercial.
  13. Falso. Según este mito, la digestión provoca que el estómago utilice sangre que de otra manera estaría destinada a los músculos. Consecuencia: estos se acalambran con mayor facilidad. No hay estudios que sustenten esta idea, y los calambres se producen por la actividad física, no por tener el estómago lleno.
  14. Falso. La carne de pavo contiene un aminoácido (el triptófano) que consumido en grandes cantidades puede provocar somnolencia. Sin embargo, para que produzca este efecto habría que comerse varios pavos.
  15. Falso. En los adultos el café puede limitar ligeramente la absorción de calcio, pero el impacto es insignificante.
  16. Falso. Dependerá de las condiciones físicas y de la actividad de cada quien. No se puede recetar una cantidad predeterminada de agua (8 vasos, 10 vasos…) sin analizar cada caso por separado.
  17. Posible. Un grupo de investigadores daneses descubrió que el uso continuado del ibuprofeno puede ser nocivo para la fertilidad y la líbido masculinas. Los participantes en el estudio, tras ingerir dos pastillas de 600 mg diarias durante dos semanas experimentaron una disminución de la testosterona. Aunque luego de este período los participantes recuperaron sus índices normales de esta hormona, los investigadores advierten que una ingesta prolongada de este analgésico “podría” impedir la capacidad de producir esperma.
  18. Falso. Es cierto que el condón no tiene una efectividad de 100% a la hora de prevenir embarazos (su falibilidad varía entre 2 y 15%, dependiendo la calidad), pero reducen de manera aún más significativa el riesgo de contraer enfermedades de contagio sexual. Es falso que tengan poros enormes, pues todos se suspenden en un equipo especial y son llenados con 300 centímetros cúbicos de agua para prevenir fugas.
  19. Falso. La culpa de este mito, muy extendido en el movimiento antivacuna en Estados Unidos, se debe a un estudio publicado en 1998 en donde se sugería que la vacuna triple (sarampión, paperas y rubeola), podía causar autismo. El estudio fue refutado, pero su influencia continúa, por más que la Organización Mundial de la Salud haya explicado por todos los medios posibles que el autismo no puede provocarse a través de vacunas para prevenir enfermedades infantiles.
  20. Falso. Al contrario, comer un poco de helado incluso le hará bien a una persona resfriada, pues calma el dolor de garganta y proporciona calorías.
  21. Posible. Muchas pastillas anticonceptivas (no todas) están asociadas al aumento de peso, más por retención de agua que por aumento de la grasa corporal.
  22. Falso. El coitus interruptus, o eyacular afuera, tiene una eficacia de aproximadamente 75%, por lo que no es un método anticonceptivo recomendado: el peor condón tiene una eficacia de 85%.
  23. Falso. Se han realizado muchos estudios al respecto pero ninguno ha podido encontrar relación entre estos electrodomésticos y el cáncer. El tipo de radiación de un horno microondas es no ionizante, es decir, de baja energía. El microondas no altera la comida, solo la calienta.
  24. Posible. La diabetes tipo uno es totalmente genética, no tiene que ver con la dieta. La tipo dos se debe a factores genéticos y también al tipo de vida. Ciertas bebidas azucaradas pueden aumentar el riesgo de diabetes, pero no tanto por el contenido de azúcar como por el contenido en calorías. En realidad la obesidad y los malos hábitos alimenticio aumentan el riesgo de contraer diabetes en mayor medida que el consumo de azúcar.

Imagen inicial: Pixabay.

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¿Se estrenará la quinta temporada de Black Mirror este año?

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Un error (o truco publicitario) despertó la conversación sobre el posible próximo lanzamiento de la quinta temporada de la serie estrella de Netflix: Black Mirror. Los indicios aumentan pero no hay anuncio oficial, todavía. En todo caso, millones de fanáticos tienen la esperanza de que se estrene a finales de diciembre de 2018.

(Diciembre 6, 2018). Netflix es una plataforma que suele ser muy cuidadosa a la hora de anunciar sus estrenos, pero por una vez parece haber cometido un desliz, y justamente con la que es su serie estrella: Black Mirror.

La empresa publicó el lunes un tuit (a través de una de sus cuentas oficiales: @NXOnNetflix) que rápidamente borró y en donde se hablaba de un “diciembre perfectamente balanceado”, y a continuación colocaba una imagen con los estrenos que vendrán en diciembre. En último lugar, para el 28 de diciembre, aparece un capítulo de esta serie titulado “Bandersnatch”, en lo que sería el inicio de su quinta temporada.

Lo más probable es que se trate, genuinamente, de un error Netflix, pero no se puede descartar del todo que sea una estrategia de mercadeo.

Tampoco está claro si ese capítulo es en efecto el primero de la quinta temporada o un especial de Navidad o de fin de año. Hay que recordar aquí que los capítulos de esta serie, que en general tratan temas relacionados con el lado oscuro de las nuevas tecnologías, son independientes uno de otro.

Y cada uno ha sido tan cuidado que en siete años apenas han aparecido 23 capítulos.

En esta quinta temporada se ha anunciado que habrá algún capítulo (¿capítulos?) en donde se favorecerá la interactividad, de modo que los espectadores podamos elegir el rumbo del mismo.

En la página IMDB se viene anunciando desde hace semanas que el estreno del primer capítulo de la quinta temporada de esta serie ganadora de seis premios Emmy será en efecto el 28 de diciembre, lo que coincide con esta aparente filtración de la empresa.

Y no sería extraño: al fin y al cabo la cuarta temporada de esta perturbadora serie se estrenó también a finales del año pasado, concretamente el 29 de diciembre.

También se habla (aunque esto no ha sido confirmado de forma oficial) que la cantante Miley Cyrus aparecerá en varios de los episodios, no está claro si en un simple cameo o en un rol de peso.

Otra de las noticias importantes que contenía este eliminado tweet es que la esperada nueva película de Avengers (Infinity war) sería estrenada este 25 de diciembre en la plataforma.


Imagen inicial: Netflix.

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¿Simba será vegano en el remake  de El Rey León?

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¿Un Rey León vegano? ¿Es cierto que la continuación de la saga de Simba quiere ser tan políticamente correcta? ¿Será para complacer a los mileniales?

Javier Brassesco

(Noviembre 29, 2018). En una noticia que tiene como fuente al vocero de Disney Simon Williams se afirma que el remake de El Rey León, que se estrenará a principios del próximo año, introducirá un pequeño cambio con respecto a la versión original de 1994: Simba, el protagonista, ahora es vegano.

Según se nos cuenta en esta nota, Simba decide hacerse vegano luego de que su padre es arrollado por una estampida de ñúes, y llega a la conclusión de que esta estampida nunca se hubiese producido si no existiesen depredadores que intentan cazar a estos antílopes.

Williams informa que incluso se escribió una nueva canción en donde Simba cuenta lo mucho que le gusta el tofu.

¿Un león vegano? Por más película que sea esto parece rebasar cualquier límite. ¿Hasta allí nos ha llevado el afán por lo políticamente correcto?

Algunos incluso han hecho chistes al respecto:

La web 8satire publicó este artículo poco después de que Disney diera a conocer el tráiler de la esperada película, que en apenas 24 horas se convirtió en el debut más visto de la compañía.

 

Sin embargo, se trata de un chiste (como pueden haber deducido del nombre de la web), otro guiño de una página que se especializa en este tipo de parodias noticiosas, presentadas con toda la seriedad del mundo.


Imagen inicial: VK.

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El ajedrez y sus mitos

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En el marco de la corona mundial de ajedrez, que se define hoy,  parece propicia la oportunidad para hablar de algunos de los mitos más persistentes que rodean al juego ciencia.

Javier Brassesco

(Noviembre 28, 2018). La corona mundial de ajedrez se define hoy. Luego de doce empates en partidas a ritmo clásico entre el campeón mundial Magnus Carlsen y el aspirante Fabiano Caruana,  este miércoles se sabrá si el noruego Carlsen retiene la corona o Caruana se convierte en el primer campeón mundial estadounidense desde Bobby Fischer.

Se disputarán cuatro partidas rápidas (25 minutos por jugador más un incremento de diez segundos por jugada) entre ambos, y en caso de persistir la paridad se jugarán cuatro minimatches de dos partidas a ritmo “blitz” (5 minutos más un incremento de tres segundos por jugada). Si incluso así no se rompe la igualdad entre ambos, todo se decidirá en una partida “armagedon”: cinco minutos para las blancas y cuatro para las negras, pero a las blancas solo les sirve ganar, pues en caso de tablas la victoria será para el que conduzca las piezas negras.

La ocasión parece propicia para hablar de algunos de los mitos más persistentes que rodean al juego ciencia.

Jugar ajedrez te hace más inteligente

El Instituto de Educación del University College londinense realizó una concienzuda investigación en donde comprobó los efectos de enseñar ajedrez a 4 mil niños, tratando de determinar si haber adquirido conocimientos sobre este juego les daba un mejor rendimiento académico.

Los resultados, publicados el año pasado, fueron decepcionantes, y se determinó que el ajedrez no ayuda a un mejor rendimiento en matemáticas, capacidad lectora o ciencia.

Sin embargo, la metodología de este estudio fue cuestionada en gran parte del mundo ajedrecístico, y hay que decir que existen otros estudios más optimistas sobre esta materia.

Pero incluso estos otros estudios hablan de una mejoría muy pequeña en la capacidad cognitiva general.

El propio excampeón mundial Viswanathan Anand lo dijo cuando le preguntaron para qué servía estudiar ajedrez: “Para jugar mejor ajedrez”, fue su respuesta.

El ajedrez no es un deporte

La ajedrecista estadounidense Alexey Root, en el libro Children and Chess, explica que los jugadores que se sientan frente a un tablero en un torneo experimentan una aceleración de las pulsaciones y un aumento de la presión sanguínea similares a la que viven  otros atletas en deportes más físicos.

El buen estado de forma es hoy una condición importantísima para los jugadores de élite, y el campeón Magnus Carlsen es un buen ejemplo de ello: juega fútbol, basketball y tenis. Caruana también juega basketball y tenis y además es escalador aficionado.

Ayuda a evitar el Alzheimer

Aunque es algo que se afirma de manera reiterada, lo cierto es que no existen estudios concluyentes al respecto. Un estudio publicado por ABC News este año concluye que estudiar y jugar ajedrez, así como leer y armar rompecabezas, “podrían” ayudar a prevenir el Alzheimer, y que quienes realizan alguna de estas actividades con frecuencia tienen 2,5 menos probabilidades de contraer esta enfermedad. Sin embargo, no existe un estudio riguroso que vincule  específicamente al ajedrez con la incidencia del alzheimer. Los jugadores de ajedrez suelen esgrimir como prueba que muy pocos ajedrecistas connotados han contraído esta enfermedad, aunque hay algunas excepciones notables, como el ruso Lev Polugaievsky. 

Los jugadores de ajedrez son más inteligentes

Es un mito muy esparcido, pero no hay estudios serios que lo respalden. El problema de raíz con una afirmación semejante es que existen muchos tipos de inteligencia: analítica, matemática, emocional, social, abstracta… Incluso hoy existe un gran debate sobre el concepto de inteligencia, y todos esos tests diseñados para medirla han sido cuestionados.

Caruana sería el tercer campeón mundial estadounidense

Quienes realizan esta afirmación piensan en Paul Morphy (campeón entre 1858 y 1859) y Bobby Fischer (1972-1975) como los primeros campeones mundiales de ajedrez estadounidenses. Pero habría que aclarar que Morphy no fue campeón del mundo oficial, pues existe el consenso en el mundo del ajedrez que el primero que ostentó este título de manera oficial fue el austríaco Wilhelm Stenitz a partir de 1886. Bobby Fischer fue el primer campeón mundial de ajedrez, y Caruana, en caso de imponerse a Carlsen, sería el segundo.

Los ajedrecistas tienen problemas para relacionarse socialmente

Como en cualquier ambiente, entre los ajedrecistas hay de todo. Una vez le preguntaron a Caruana de qué carecían los ajedrecistas su respuesta fue: “capacidad de relacionarse socialmente” (“social skills”). Pero de nuevo: no hay estudios que avalen esta afirmación. Y también hay connotados ajedrecistas y divulgadores muy carismáticos y extrovertidos como el estadounidense Yasser Seirawan o la húngara Judith Polgar, la mujer que ha llegado a lo más alto en este deporte.

Los ajedrecistas tienen una gran memoria

Muchos jugadores de ajedrez son capaces de jugar simultáneamente con varios contrincantes a la ciega, esto es, sin ver los tableros. También son capaces de recordar cientos de variantes y aperturas. Se dice entonces que tienen una gran memoria. Pero no es exacto: lo que pasa es que están familiarizados con configuraciones de piezas, patrones de posiciones, estructuras de piezas y las 64 casillas (que conocen según su ubicación según la fila y la columna que ocupan: h1, g3, b7…).


Imagen inicial: Pixabay.

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¿Edgar Allan Poe inspiró el juego de Scrabble?

¿Edgar Allan Poe inspiró el juego de Scrabble?

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Una investigación ficticia escrita por Poe fue la inspiración para que un compatriota del autor de “El Escarabajo de Oro” inventara, en 1938, uno de los juegos más populares de todos los tiempos, que este año cumple 80 años.

(Noviembre 24, 2018). Alfred Butts inventó el juego en 1938. Desde entonces más de 150 millones de ejemplares han sido vendidos. Gracias a él se han realizado torneos, innumerables discusiones sobre ortografía, nombres propios y vocabulario en más de 29 idiomas distintos. Cada hora, unas 30 millones de personas empiezan a jugar. ¿Y qué tuvo que ver Edgar Allan Poe en todo esto?

  • Edgar Allan Poe, y su cuento El Escarabajo de Oro tuvo mucho que ver. Resulta que Butts era un fan del escritor.
  • En el cuento de Poe El Escarabajo de Oro el protagonista resuelve un código basado en la popularidad de las letras en el idioma inglés.
  • En el inglés la letra de mayor uso es la “e”, le siguen las demás en el siguiente orden: “a o i d h n r s t u y c f g l m w b k p q x z”.
  • Butts realizó su propio conteo de las letras de uso más popular, a partir de varios conocidos periódicos de New York.
  • Un socio le sugirió mejora a Butts: colores para el tablero, la idea del bono por utilizar las siete letras en una sola palabra, al igual que el nombre por el que actualmente conocemos el juego.
  • El juego se hizo popular después de que un ejecutivo de Macy’s lo jugó en unas vacaciones en 1952, y ordenó miles de ejemplares para las tiendas.
  • En vista de que la historia de Poe no era muy precisa en cuanto al uso frecuente de las letras, Butts creó su propio sistema de conteo de letras en periódicos como The New York Times, The New York Herald Tribune y The Saturday Evening Post. Y realizó la siguiente tabla (tomada de WikiCommons):

 


El Scrabble hoy


Imagen inicial: VK.

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Stan Lee deja un legado multimillonario (Stats)

Stan Lee deja un legado multimillonario (Stats)

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A pesar de la gran popularidad de Marvel Comics durante décadas, no fue hasta el siglo XXI cuando -de la mano de Disney- los personajes que Lee creó o ayudó a crear se convirtieron en una máquina de hacer dinero.

(Noviembre 14, 2018). Stan Lee ha sido tendencia en los últimos días, luego de su muerte el pasado Nov. 12. El dibujante y creador de personajes e historias puso en la cultura popular adolescente personajes inolvidables, pero -más allá del cultural- no tuvo el impacto económico que logró en las últimas décadas. Statista lo reporta:

Stan Lee, el legendario escritor de cómics y ex editor en jefe de Marvel Comics, ha fallecido. Nacido en 1922, Lee participó en la creación de algunos de los personajes cómicos más icónicos del mundo, incluidos Spider-Man, X-Men, Iron Man y Hulk. Lee finalmente se convirtió en la figura decorativa de Marvel, conocida y querida por los fanáticos del cómic en todo el mundo.

 

“Stan Lee fue tan extraordinario como los personajes que creó. “Un superhéroe por derecho propio a los fanáticos de Marvel en todo el mundo, Stan tenía el poder de inspirar, entretener y conectarse”, dijo Bob Iger, CEO de Walt Disney Company en un comunicado el lunes. Disney había adquirido Marvel Entertainment por $ 4,24 mil millones en 2009, un precio basado en gran medida en el valor de los personajes concebidos por Lee décadas antes.

 

A pesar de la gran popularidad de Marvel Comics durante décadas, no fue hasta el siglo XXI cuando el trabajo de Lee realmente se convirtió en una máquina para hacer dinero. El éxito de la primera película de acción en vivo de Spider-Man en 2002 dio inicio a la moda de una película de cómics, generando miles de millones de dólares en ingresos de taquilla en todo el mundo. La siguiente tabla clasifica a los personajes / franquicias co-creados por Stan Lee en términos de su éxito en la taquilla.

Referencias


Imagen inicial: VK con insumos de Wikicommons.

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