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¿Funciona el “detox” de los jugos?

¿Funciona el “detox” de los jugos?

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La moda de los jugos “detox” o “desintoxicantes” no es nueva, pero tiene picos de intensidad. Nadie duda que tomar jugos naturales sea sabroso y saludable pero ¿realmente libera el cuerpo de toxinas?

Lo que ocurrirá es que usted tomará algo refrescante, pasará hambre pero no desintoxicará su cuerpo. Le decimos porqué.

Abundan en las redes pero no cumplen lo que prometen. Captura de pantalla de Facebook.

(Agosto 15, 2018). Entre las modas recurrentes de salud en internet están las famosas dietas “detox”, aquellas que proponen consumir solo un tipo de alimento o bebida para desintoxicar el cuerpo. Las más populares y que no dejan de aparecer varias veces en Facebook o colarse entre los mensajes de Whatsapp son los las dietas de “jugos desintoxicantes”.

Una lectora nos pregunta si esos jugos detox son beneficiosos o por otro lado dañinos y, en fin, si son efectivos para limpiar el cuerpo.

La premisa es que al tomar jugos de combinaciones específicas de frutas y otras hierbas y vegetales, mayormente como dieta única, sin haber consumido nada más, los jugos eliminan las toxinas (residuos dañinos en los fluidos corporales) y limpian el cuerpo y, según algunos promotores, también el alma. La pregunta es ¿funcionan?

 

Análisis

El sitio WebMD nos habla de las dietas de desintoxicación (detox) en general:

¿Funciona? Si su objetivo es la pérdida de peso, una dieta de desintoxicación puede ayudarlo a bajar unas libras (o kilos), pero es probable que simplemente lo recupere. Al final, no has logrado nada, y ciertamente no es un enfoque saludable.

 

Si su objetivo es desintoxicar su sistema, no pierda su tiempo o dinero. Su cuerpo es un experto en deshacerse de las toxinas sin importar lo que comes. Las toxinas no se acumulan en su hígado, riñones o cualquier otra parte de su cuerpo, y no se deshará de ellas con la última maravilla de desintoxicación. Especialmente evite las dietas que prometen desintoxicar su hígado con suplementos o “limpiar” lo que la dieta determine que necesita lavarse.

 

El único tipo de dieta de desintoxicación que vale la pena es aquella que limita los alimentos procesados, altos en grasa y azucarados, y los reemplaza con más alimentos integrales como frutas y verduras. Ese enfoque de comer limpio es tu mejor opción para que tu cuerpo esté en plena forma.

¿Qué hay específicamente con el “detox” de los jugos? The Guardian ofrece algunas respuestas en su artículo “No puedes desintoxicar tu cuerpo. Es un mito. Entonces, ¿cómo sanarlo?

“Seamos claros”, dice Edzard Ernst,, profesor emérito de medicina complementaria en la Universidad de Exeter, “hay dos tipos de desintoxicación: uno es respetable y el otro no”. El respetable, dice, es el tratamiento médico de personas con adicciones a las drogas que amenazan la vida. “La otra es la palabra que es secuestrada por empresarios, charlatanes y charlatanes para vender un tratamiento falso que presuntamente desintoxica tu cuerpo de toxinas que se supone que has acumulado”.

 

Sin embargo, de manera inexplicable, las estanterías de las tiendas de alimentos naturales aún están llenas de productos que llevan la palabra “desintoxicación”.

Periodistas en Español remata con:

¿Son necesarios los jugos? Sí, como cualquier otra bebida para refrescarnos, en vez de las que venden envasadas o azucaradas. ¿Son purificantes? No. Contribuyen a que nos sintamos mejor. Cuando necesite saber qué es bueno para su salud, tanto si son consejos para desintoxicarse que le dice su vecina, como si son dietas que le comentan en un herbolario, solicite a su médico de familia que lo valore. Él sabrá decirle qué debe hacer. Si padece estreñimiento, tiene colesterol, triglicéridos altos y otros valores, desgraciadamente los jugos ayudarán pero nunca le pondrán el contador a cero.

 

Finalmente dejamos una experiencia que remata:

Hice un detox de jugos por tres días y esto fue lo que sucedió

Básicamente fue una pérdida de tiempo. ¯\_(ツ)_/¯

(…) Resultados:

Perdí casi 2 kilos, lo cual no fue cosa de otro mundo. Pensé que iba a perder más peso por el hecho de que no comí nada sólido en 3 días, pero lo único que noté de diferente era que mis pantalones me tallaron mejor y que mi estómago se hizo un poco más plano de lo normal. No me sentí más energética y no estuve pegada al baño (como mucha gente me advirtió que iba a suceder).

Validación

Nadie ha dicho que los jugos son malos para la salud, refrescan e insuflan vitaminas. Pero no desintoxican el cuerpo, porque éste lo hace por sí mismo. De modo que esos programas de “jugos detox” son esquemas para que usted gaste su dinero o pierda su tiempo esperando algo que no ocurrirá.

 



Imagen inicial: Pixabay.

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¿Se están muriendo las abejas? ¿Sabemos por qué? ¿Debería importarnos?

¿Se están muriendo las abejas? ¿Sabemos por qué? ¿Debería importarnos?

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Luego de mucho tiempo se ha descubierto la causa y sí, tiene al ser humano como su peor enemigo, pero también su mayor esperanza.

Javier Brassesco

(Agosto 8, 2018). Desde hace unas tres décadas los científicos comenzaron a alarmarse por un hecho que tal vez no parezca demasiado importante al ciudadano promedio, pero que podría resultar catastrófico para el planeta: la muerte de las abejas.

En 1988 había unas cinco millones de colmenas en Estados Unidos, y para 2015 el número se redujo a la mitad, unas cifras parecidas a las del resto del mundo, que ha visto caídas de entre 30% y 90%. No es por falta de esfuerzo de parte de los apicultores, las abejas simplemente mueren.

Su mortalidad actual se calcula en 20% (muere una forma repentina de cada cinco que nacen), cuando hace una década era de 7%

Antes de hablar de las posibles causas de este fenómeno, que trae de cabeza a los científicos desde hace décadas, hay que dejar claro que se trata de un hecho que podría tener consecuencias muy importantes (y negativas) para el ser humano. La Agencia Europea de Seguridad Alimentaria, la EFSA, publicó un informe en donde cuenta que de las cien especies vegetales que proporcionan el 90% de los alimentos que consumimos, setenta y una son polinizadas por las abejas. Sin polinización, por ejemplo, los árboles frutales no darían frutos

El mundo es un frágil ecosistema en donde cada especie tiene una función. Y la de las abejas no es nada desdeñable: la polinización hace posible que una de cada tres comidas que consume el ser humano sea posible. Y no es solo la comida que consumen los humanos, sino también el ganado y los animales que los humanos consumimos. La extinción de las abejas provocaría una hambruna sin precedentes en el planeta.

¿Por qué mueren?

Durante décadas los científicos trataron de determinar sin éxito la causa de esta desaparición gradual.

Se lanzaron cientos de hipótesis, se analizaron sus tubos digestivos, la composición de su hemolinfa, las propiedades anatómicas… y los resultados nunca eran concluyentes. ¿Enfermedades, un hongo destructor, los pesticidas, el estrés al que las someten los apicultores, la telefonía móvil, especies invasoras, el cambio climático, todos estos factores juntos?

Desde hace tiempo se sospechaba de los pesticidas, y hoy las hipótesis más aceptadas apuntan en esta dirección. Y en especial uno conocido como neonicotinoides, sustancias sintéticas que actúan en el sistema nervioso central de los insectos y también en los vertebrados, aunque en menor medida. Se utilizan sobre todo en los cultivos de algodón, colza, maíz y girasol.

Precisamente por este efecto en los insectos se utilizan para proteger a las plantas de los mismos, pues les causa parálisis y la muerte en pocas horas. Los neonicotinoides bloquean una ruta neuronal específica que está presente en los insectos y no en otros animales. Las abejas se contaminan al libar las flores. Además esta sustancia es soluble en el agua, por lo que alcanza a muchísimas otras plantas, no solo a las que la recibieron directamente.

En las abejas el efecto es más lento que en otros insectos, pero también más destructivo. Poco a poco debilita a toda la colonia y las hace más susceptibles a hongos y parásitos, y precisamente por esto fue difícil determinar el culpable original, pues muchas de las abejas que mueren están infectadas por éstos. Pero también muchas morían prematuramente sin una causa aparente, por lo que se lanzó la hipótesis de que tal vez eran especialmente susceptibles a la telefonía móvil o al cambio climático, por ejemplo.

Los neonicotinoides como gran culpable es un descrubrimiento que solo muy recientemente ha venido obteniendo el visto bueno de los científicos, y ya en el mundo se están tomando medidas para prohibir de inmediato estos venenos neuroactivos. La Unión Europea reforzó las restricciones que ya venía aplicando desde 2013. El problema es que es más resistente de lo que se creía, y puede permanecer durante años en el ambiente.

Grandes empresas químicas como Bayer, Basf o Syngenta, comercian este veneno y lo venden de manera global (con denominaciones como Clothianidina, Imidacloprid y Thiamethoxam).


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¿Existe un tipo de trastorno de ansiedad “Trump”?

¿Existe un tipo de trastorno de ansiedad “Trump”?

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Aunque el “Trump Anxiety Disorder” no tiene un diagnóstico oficial, hay psiquiatras y psicólogos dispuestos a darle un puesto en los pesares psicológicos del estadounidense (y quién quita que muchos extranjeros también).

Averigüe cómo lo tipifican. Díganos qué opina de su autenticidad en la psique colectiva.

María Magdalena Ziegler

(Agosto 3, 2018). “¡El mundo esta loco, loco!”, solían repetir las abuelitas cuando algo fuera de la norma sucedía. Hoy en día, sin embargo, podemos no sólo dar tal afirmación como un hecho, sino que además nosotros también estaríamos perdiendo la cordura o al menos la serenidad mental más básica. Pero, ¿realmente existe un trastorno de ansiedad nombrado a partir del Presidente de los EE.UU?

Sí, es una dolencia psicológica que parece estar afectando a no pocas personas y que se ha nombrado a partir de lo que se considera su principal causante: Donald Trump.

De acuerdo con los reportes de Newsweek, aunque el llamado “Trump Anxiety Disorder” no tiene un diagnóstico oficial, sus principales síntomas suelen ser falta de sueño, sensación de pérdida de control y desasosiego en un clima sociopolítico impredecible, fue ya teorizado en 2017 en un ensayo escrito por la psicólogo clínico Jennifer Panning, que fue publicado conjuntamente entre las Universidades de Harvard y Yale.

El gatillo de estos síntomas parece estar relacionado con el consumo excesivo de noticias a través de las redes sociales. Ya a inicios de 2017, la American Psychology Association (APA), había advertido sobre los alarmantes niveles de estrés provocados en la población durante la campaña para las elecciones presidenciales en las que Donald Trump y Hillary Clinton compitieron. Según el estudio realizado por la APA, más del 50% de los ciudadanos encuestados respondió sentir que las elecciones de Noviembre de 2016 era una fuente significativa de estrés para ellos.

Siguiendo a The Hill, encontramos que Elizabeth LaMotte, fundadora del Centro de Asesoramiento y Psicoterapia del Distrito de Columbia, ha declarado que hay una suerte de “ansiedad colectiva” entre sus pacientes relacionada con la retórica del Presidente Trump y sus políticas. “Hay un miedo de que el mundo va a acabar”, indica LaMotte, “Es muy desorientador y constantemente inquietante.”

Pero, por otro lado, FoxNews reporta que el Dr. Daniel Bober, psiquiatra del estado de Florida, ha expresado que no solo se trata de psicología popular aupada por la oposición a Trump, y que realmente no existe evidencia firme de tal padecimiento.

Para LaMotte, no obstante, este desorden de ansiedad es algo real y los pacientes que lo muestran exhiben un comportamiento muy similar a aquellos que tienen un padre con desorden de personalidad. “Sin importar si es consciente o no, considero que vemos al Presidente de los Estados Unidos como un padre psicológico”, ha explicado LaMotte.

El asunto parece estar afectando a tirios y troyanos, porque no se limita únicamente al espectro de los opositores a Trump que se alteran cuando éste publica en la red social Twitter cosas como ésta, usando sólo mayúsculas:

“Al Presidente iraní Rouhani: NUNCA, NUNCA AMENACE A LOS ESTADOS UNIDOS OTRA VEZ O SUFRIRÁ CONSECUENCIAS QUE POCOS A TRAVÉS DE LA HISTORIA HAN TENIDO QUE SUFRIR ANTES. NO SOMOS MÁS UN PAÍS QUE APOYARÁ SUS DEMENTES PALABRAS DE VIOLENCIA Y MUERTE. ¡SEA CUIDADOSO!”

También los seguidores del Presidente de los EE.UU. pueden sufrir del desorden de ansiedad “Trump”, pues el aislamiento al que están siendo sometidos por parte de sus familiares y amigos en virtud de sus simpatías políticas les provocan los mismos síntomas antes descritos.

 


Imagen inicial: Composición de VK con insumos de Pixabay.

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¿Existe una extraña enfermedad que solo se ha reportado en Suecia en niños inmigrantes?

¿Existe una extraña enfermedad que solo se ha reportado en Suecia en niños inmigrantes?

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Aunque se sospecha que puede haberse presentado en otros países europeos, ha sido documentada solo en Suecia y, hasta ahora, tiene desconcertados a los médicos que la han tratado.

Javier Brassesco

(Julio 28, 2018). Cuando en abril de este año se anunciaron los ganadores del más prestigioso premio de fotografía periodística, el World Press Photo, llamó la atención la ganadora en la categoría People (Gente), en donde solo aparecen dos niñas durmiendo en dos camas: clic para ver la foto en grande.

¿Quiénes son esas niñas? ¿Por qué esa foto fue premiada, qué importancia periodística tiene? La imagen despertó el interés por una curiosísima enfermedad de la cual se han reportado más de mil casos desde la década del 90 y en donde destaca lo siguiente: todos han tenido lugar en Suecia.

Este país ha estado estudiando durante los últimos veinte años lo que ha bautizado como “Síndrome de la resignación”,  extraña condición que parece afectar solo a los hijos de quienes buscan asilo y que han presenciado fuertes escenas de violencia contra sus padres.  Solo entre 2003 y 2005 se conocieron unos 400 casos, aunque han disminuido en los últimos años (169 pacientes en 2015 y 2016, según las últimas cifras publicadas).

La mente de estos niños simplemente se desconecta del mundo y dejan de reaccionar, se sumen en un sueño profundo, cierran los ojos y se les debe colocar un pañal y alimentarlos por sonda. Y aunque eventualmente se recuperan, existe una niña bosnia de 9 años que tiene 2 años y medio en este estado.

No tiene ningún sentido aparente que un síndrome de este tipo esté confinado a un solo país;  lo más probable es que Suecia sea el único que se lo ha tomado en serio, reportando y estudiando estos casos. Igualmente es extraño que se hayan hecho públicos más de mil casos en Suecia y absolutamente ninguno fuera de este país.

A raíz de estas historias, que en gran parte fueron conocidas a gran escala gracias a esa premiada foto, se informó de trastornos parecidos que habían tenido lugar en los campos de concentración nazis, pero nada de eso está documentado. Reino Unido también habló de un trastorno similar a principios de los noventa, que llamó “síndrome de rechazo generalizado”, pero han existido poquísimos casos y ninguno había ocurrido entre los hijos de quienes buscaban asilo.

Incluso se llegó a afirmar que los niños fingían o que habían sido envenenados por sus padres para obtener el asilo, pero ninguna de estas hipótesis ha sido comprobada. Además ¿Cómo va a fingir un niño, que además está hospitalizado, durante meses y meses una condición semejante?

La pediatra Astrid Lindgren, de la universidad Karolinska (Estocolmo), afirma que hasta donde sabe no se ha reportado ningún caso fuera de Suecia, y dice que “la explicación más plausible es que hay ciertos factores socioculturales que son necesarios para que se desarrolle este trastorno”.

Igual queda la pregunta ¿Qué “factores socioculturales” son tan específicos de Suecia y solo de Suecia como para explicar la aparición de más de mil casos de un síndrome y ninguno en los países vecinos  (Finlandia y Noruega, por ejemplo)?

Lo único cierto, hasta ahora, es que hay casos reales confirmados por la ciencia.

 


Imagen inicial: Resultado de Google Images. Composición de VK.

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¿La difusión de rumores a través de Whatsapp ha provocado linchamientos?

¿La difusión de rumores a través de Whatsapp ha provocado linchamientos?

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Presentamos dos casos recientes que prueban cuán peligroso puede ser un rumor falso en la mensajería de internet.

María Magdalena Ziegler

(Junio 26, 2018). No sólo memes, chistes y cadenas de oración se comparten a través de la red de mensajería Whatsapp. También falsas noticias y rumores que luego generan terribles consecuencias para personas inocentes. Pero ¿es posible que hasta puedan ocasionar la muerte?

Sí, en la India la población se ha enfurecido ante la difusión de información (que ha resultado finalmente falsa) a través de Whatsapp, provocando fatales desenlaces.

De acuerdo con un reporte de CNN en Español, fechado el 2 de Julio pasado:

Una muchedumbre en la India linchó a cinco personas después de que unos rumores difundidos a través mensajes de WhatsApp generaran sospechas de que eran secuestradores de menores.

Para entonces ya era la cuarta vez en pocas semanas que este tipo de mensajes falsos provoca tales acciones en este país. Las víctimas, un grupo de trabajadores agrícolas, fueron abordados por más de 40 personas que llegaron en un autobús, y que, finalmente, fueron rodeados por más de 3.000.

 

Pero en Mayo, siguiendo también reporte de CNN en Español, también en la India:

Una mujer transgénero fue asesinada y otras tres resultaron gravemente heridas en la ciudad de Hyderabad cuando fueron atacadas por una multitud de locales enojados que actuaban según los rumores de WhatsApp de que las mujeres eran traficantes de niños.

A la fecha, más de 20 personas inocentes han perdido la vida en la India en virtud de que la población ha decidido tomar la justicia en sus propias manos guiados por falsos rumores que circulan a través de Whatsapp. Este lunes se reportó a través de The Times of India que:

Una mujer ha sido linchada por una multitud en la India, convirtiéndose en la última víctima de la oleada de violencia provocada en ese país por rumores falsos transmitidos a través de la aplicación de mensajería WhatsApp.

La gravedad de acciones como éstas se hace más amplia si consideramos que Whatsapp es una aplicación de mensajería empleada en este país por más de 250 millones de personas actualmente. En el mundo, para inicios de 2018 Whatsapp tenía más de 1.5 billones de usuarios. En los EE.UU., la cifra de usuarios de Whatsapp actualmente se calcula en unos 22 millones de personas y se espera que para 2020 esté cerca de los 25.

Las redes sociales son un medio extremadamente rápido y eficiente para la difusión de información (verdadera o no). En Marzo de este año, en Sri-Lanka, el gobierno bloqueó el acceso a Whatsapp, Facebook e Instagram con la intención de detener una ola de ataques anti-musulmanes aupada a través de estas redes.

En cualquier caso, recordemos siempre verificar las noticias y rumores que llegan a nuestros ojos y oídos. No importa el medio, lo importante es la veracidad del mensaje.

 


Imagen inicial: VK con insumos de Pixabay.

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A pesar de ser cierto el alunizaje de 1969 ¿son falsas las fotografías y filmaciones?

A pesar de ser cierto el alunizaje de 1969 ¿son falsas las fotografías y filmaciones?

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Nuestro anterior artículo (Julio 20), celebrando el aniversario de la primera llegada del humano a la Luna, generó un debate entre quienes dan por hecho este portentoso logro tecnológico y quienes lo niegan. Las objeciones más conocidas fueron demolidas una a una.

No obstante, parece haber quedado una sombra de duda sobre los testimonios gráficos (fotos y filmaciones). Hubo muchos comentarios sobre comportamientos inusuales de las sombras, la perspectiva y otros componentes de las imágenes que podían sugerir una fabricación terrestre.

María Magdalena Ziegler hace un recuento de puntos sacados del muy completo Project Apollo Archive y otras fuentes, para explicar los principales aspectos puestos en tela de juicio.

 

María Mgdalena Ziegler

(Julio 25, 2018). En Verifikado ya hemos abordado el asunto de la llegada del hombre a la Luna el 20 de Julio de 1969 y algunas de las más citadas teorías de conspiración que buscan desacreditar el esfuerzo científico tras el evento. Pero aun a pesar de nuestro primer intento, los conspiracionistas insisten en que el alunizaje de 1969, el primero en la historia de la Humanidad, fue toda una recreación made in Hollywood. ¿Es esto así?

¿Llegó de verdad el hombre a la Luna en 1969?

No, claro que no. Es asombroso tener que aclararlo, porque el sentido común tan sólo debería ayudarnos a desechar tal idea. Pero veamos los hechos. En 2015, la NASA puso a disposición del público un archivo fotográfico en alta resolución, curado y organizado para que el público pudiera examinar las fotografías del viaje del Apollo 11, pero también de las demás misiones Apollo. El Project Apollo Archive es un fascinante repositorio de imágenes de las misiones del proyecto Apollo que tenía como objetivo poner un hombre en la Luna y traerlo de vuelta a la Tierra sano y salvo.

El Programa Apollo (como también se le conoce) se inició en el gobierno de Dwight Eisenhower y seguiría al Programa Gemini (1961-1966), precedidos ambos por el Programa Mercury (1958-1963), cuya misión era circunvalar la Tierra desde el espacio exterior. El Programa Apollo tuvo un extraordinario promotor en el presidente John F. Kennedy y su famoso discurso ante el Congreso de los EE.UU. en Mayo de 1961. Para Kennedy el reto era que “un hombre aterrizara en la Luna y volviera sano y salvo a la Tierra” antes de que terminara la década de 1960.

La misión Apollo 11, tripulada por Buzz Aldrin, Neil Armstrong y Michael Collins, cumplió el objetivo el 24 de Julio de 1969 cuando los tres hombres retornaron a la Tierra, luego de que los dos primeros hubieran caminado en la Luna luego de un exitoso alunizaje el 20 Julio.

Las fotografías del Project Apollo Archive que mencionábamos antes, podrían ser consideradas las más fidedignas pruebas de la llegada del hombre a la Luna si descartamos las más científicas. Se trata de una serie de imágenes, muchas de ellas cándidas y sin puesta en escena, sin encuadres dramáticos y sin pretensiones artísticas.

Las fotografías referentes a la Misión Apollo 11, fueron tomadas por los propios astronautas con una cámara Hasselblad, según reporta Quartz.

La composición descentrada y los momentos intermedios recuerdan que debajo de las capas de sus impermeables trajes espaciales, en realidad había humanos caminando sobre la Luna.

Pero por más interesantes que estas fotografías puedan ser para los fanáticos de los eventos espaciales y los historiadores, sabemos que los escépticos no se convencen tan fácilmente. Ciertamente, esas fotografías son prueba de que el alunizaje no fue una escenificación hollywoodense, pero además los avances en la tecnología echan al traste cualquier insistencia sobre un cortometraje de ficción producido por NASA para engañar al mundo.

Popular Mechanics indica que lo que vemos en los videos del alunizaje que NASA nos ha brindado desde 1969 es real por una simple razón: entonces no existía la tecnología que habría podido falsificar un alunizaje y que más habría costado a NASA procurar una falsificación del evento que poner un hombre en nuestro satélite natural.

Aquí algunas de las razones esgrimidas por Popular Mechanics para desechar las conspiraciones:

  • Las famosas sombras que los conspiracionistas señalan como provocadas por luces de reflectores en un estudio de cine, son sombras absolutamente paralelas solo posibles gracias a que la única fuente de luz era el Sol y éste se hallaba a millones de kilómetros de distancia.
  • De haber empleado super reflectores, se ha debido esperar al siglo XXI para falsificar el alunizaje, porque estos solo han estado disponibles en las últimas 2 décadas.
  • En la década de 1960 no estaba disponible la tecnología para modificar imágenes con un computador, por lo que aducir que eso fue lo que hizo NASA es absurdo. Modificar imágenes con computadoras en 1969 era imposible.

Por otro lado, expertos video forenses como Mark Schubin han desgranado cada fotograma de los videos del alunizaje del Apollo 11, concluyendo que son verídicos y que no hay en ellos nada que permita sospechar de un montaje o una manipulación.

 

De manera pues que los videos y las fotografías sobre el primer alunizaje son ciertas, fueron tomadas in situ, es decir, en la Luna, y no se corresponden con ninguna escenificación posterior. Sentido común, señores, la NASA habría tenido que silenciar a miles de empleados y burlar las redes espías soviéticas para mantener la farsa de un falso alunizaje. Y eso, más cualquier otra cosa, habría resultado imposible.


Algunas fotos del Project Apollo Archive

Llegada del Módulo Lunar, una de las primeras pisadas, colocando equipo de medición y experimentación, la bandera a baja gravedad, sombra y bandera frente a la sombra del Módulo Lunar.


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